Tu cum te menții în formă înainte și după o vacanță?

pexels-photo-1401796

Nu-i așa că și tu iți faci de cap atunci când pleci în concediu?

De la un mic dejun bogat ce te face să guști din fiecare preparat și până la dish-ul acela superb ce ți-a făcut cu ochiul într-un restaurant, toate te fac să ‘câștigi’ cel puțin 2 kg într-o vacanță de tip city-break sau circuit. Aici nu pun la socoteală ‘mica’ înghețată (cel puțin 3 cupe) savurată într-o zi torida de vară sau ce ronțăi în mașină pe drumul lung dintre obiective. 😊

Dacă vorbim de un sejur de tip All inclusive, numărul kilogramelor în plus creste lejer la 5, asta conform testelor efectuate. 😊) Mic dejun, morning snack, prânz, afternoon snack și într-un final cina, toate te ademenesc și e imposibil sa nu guști măcar puțin din toate. Vorba aceea „ Doar am plătit o grămadă de bani, trebuie măcar să încerc…”

Ca să revenim la partea „sănătoasă” a articolului, vă prezentam o soluție super bună și ieftină de a face mișcare oriunde în țară.

Ai auzit de 7 Card?

Programul se adresează exclusiv companiilor și angajaților acestora. Și dacă și tu, că și noi, pe lângă pasiunea pentru călătorit, lucrezi într-o multinaționala , atunci poți accesa acest program.

7 Card iți oferă acces la peste 600 de centre de sport, fiecare cu zeci de activități de relax & sport pe care le poți încerca.  Fie că ești plecat în interes de serviciu sau în vacanță, poți folosi acest card,  de acum chiar nu mai poți spune că nu ai cum să faci mișcare. Cardul îl poți folosi în peste 50 de orașe din țara, o singură utilizare a serviciului pe zi, pentru o activitate.

Tipuri de activități: Aerobic, Fitness, Pilates, Zumba, Dansuri, Kangoo Jumps, Yoga, Piscină, Cycling, Tenis, Cross Training, Patinoar, Bicicletă, Escaladă, TaeBo, Spinning, Arte Marțiale, Squash, Padbol, CrossFit, Padel.

In cazul in care compania pentru care lucrezi nu face parte din lista companiilor partenere 7 Card, poți face o recomandare online iar cei de la 7 Card vor lua legătura cu un reprezentant al companiei tale.

Iți las aici un link pentru o reducere de 10% pe lângă oferta companiei companiei =>> 10%Reducere

La ce sala de sport merg și ce îmi place la aceasta?

Dat fiind faptul că locuiesc în Argeș, mi-a fost super ușor să aleg. Cea mai nouă sală de sport din oraș este Elyssium, mutată recent într-o noua locație ce oferă un open space de peste 1000 de metri pătrați, echipamente de ultimă generație, vestiare mult mai mari și mai aerisite în comparație cu celelalte săli din oraș.

Sincer vă spun că îmi lipsește terenul exterior de la fostul sediu, dar consider că restul avantajelor fac diferența.

La ce antrenamente particip?

Nu am fost atras niciodată de sala de forte, poate și datorită faptului că nu am vrut să se rupă cămașa de la atâția mușchi. 😊)

Army Workout este antrenamentul la care particip și pot spune că „a fost dragoste la prima încercare”. Este greu, sunt momente în care efectiv simt că nu mai pot face față, dar sub îndrumarea antrenorului, sau mai bine spus a încurajării și motivării lui, reușesc să duc la final un antrenament intens. Mulțumesc Costi!

Conform specialiștilor, într-o oră de antrenament de tip Army Workout poți pierde peste 1000 kcal, ceea ce este genial.

Dacă ești din Pitești sau din împrejurimile orașului, eu îți recomand cu căldură această locație. În caz că nu poți accesa oferta celor de la 7 Card, te sfătuiesc să le faci o vizită celor de la Elyssium. Oferta pusă la dispoziție de către aceștia este excelentă.

Vă las mai jos link către pagina lor de Facebook pentru a vedea oferta și mai multe poze cu locația.

Facebook Elyssium

Un călător trebuie întotdeauna să fie pregătit pentru următoarea aventura, așa că e bine sa fim în „formă” tot timpul.

 

Dacă vrei să afli primul despre ofertele și sfaturile noastre, nu uita să te abonezi la newsletter!

Lasa un comentariu